お酒を飲みすぎてすぐ目覚める
昨日、夜中に12:30に起きて、Youtubeをみまくり、明け方4時半で、6時に起床という完全寝不足状態だったため、
お昼の仕事中眠くて、眠くて、睡魔に襲われ、でも締切が、お客さまとのお約束が！！
といことで、命が尽きてしまい、
19時45分に入眠
すぐ眠くなるアイテム【自分の場合】
一度、12:30頃目覚めましたが、このまま同じことを繰り返して、昼夜逆転サイクルへの突入は避けたいので、
眠くなる魔法の動画「古代の宇宙人」という、すぐ眠れる定番アイテムU-NEXTを見る
見事成功！
で、朝6時前にiPnoneのお目覚めタイマーのまえに起きる毎日のルーティーンに戻りました！
あ〜〜良かった！
最近のお気に入り「脱・税理士スガワラくん」Youtube動画【朝活動画】
眠れることの幸せを感じつつ、
今、爆視聴中の「脱・税理士スガワラくん」を(３ターン目でしょうか。。。) ON!!
楽しい。
朝目覚めたら、瞑想とかちょこっと無理なので、20秒くらいボーっとして、
Youtubeをみるのが朝の日課＝朝活
本日はいい朝を迎えられて、本当に幸せ！！
すっきり目覚めることができて本当に感謝でございます。
