2024年1月 27~28日の予定 タスク

2024年1月 25~26日の予定 タスク

 

  1. 1/29 クライアント業務改善助成金→申請修正の件問い合わせ
  2. 社会保険料振り込み→済
  3. 販路開拓助成金事務局に電話→済→1/31 助成金振込
  4. IT導入補助金修正→済→担当レス待ち→クライアント→パス待ち
  5. クライアント補助金のまとめ
  6. ブログ装飾4点
  7. オンラインスキルアップ助成金を調べる
  8. DX研修レジメ作成
  9. YI様 WEB制作契約書作成
  10. 36協定※1~2月中に提出する
  11. クライアント業務改善助成金の実績報告作成→修正申請
  12. FBD様サイトサーバー引越し→対応待ち
  13. 東京財団DX研修のAY様に連絡→済→返信メール確認→済
  14. 外注OMさんLINEスタンプ納品待ち→1/22(月)連絡する→返事あり納品待ち

対応待ちタスク

  1. OD様サイトの入力待ち→待
  2. 東京財団DX研修の修正、弊社分→メール返信→郵送→交付待ち→修正→メール送付→返事待ち
  3. 日本政策金融公庫→登録メールアドレス変更→何度パス変更してもログインできない→断念
  4. 東京財団DX研修の修正クライアントメール連絡→済→研修実習日対策する→済

プチタスク

  1. フィンガートレーニング→済
  2. フラフープ
  3. シャワー
  4. ケーブル配線トレー組み立て
  5. ゴミ箱トラックタワー組み立て

1日のタイムテーブルを考える

最近夜寝るのが遅いのと、夜中にトイレで目が覚めてしまい、2度寝の毎日で、なかなか早く起きれません💦

5:00→6:30 1h 起床 やることリスト
9:30→7:00 1h フィンガートレーニング
6:00 30m フラフープ
6:30→7:00 30m シャワー→朝風呂
7:00→10:30 11h 仕事
18:00→19:00 2h 夕食準備(買い物含む)・夕食・片付け
20:00→21:00 1h→2h 風呂→仕事
21:00→23:00 8h 入眠

フィンガートレーニング

フィンガートレーニングしながら、AIやインスタのYouTubeを見て勉強

フラフープ

基本的な運動として考え、フラフープしながらAIやインスタのYouTubeを見て勉強

仕事

10:00 ミーティング
日々のタスクを行う。
洗濯や、簡単な掃除などは、気分転換と休憩時間として隙間で行う。
Zoomミーティング
顧客対応

 

2024年1月25日 体重の記録

 

体重 76.2Kg
体脂肪率 40.0%
内臓脂肪レベル 10
骨格筋率 22.5
69歳 70才
基礎代謝 1469
BMI 27,0
コーヒー(ブラック)
牛丼、酒200ml
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