目次
2024年1月 15日の予定 タスク
行き道マップ制作を納品を完了し、力尽きてしまいました。昨日は18:30に入眠。
かなり、仕事が溜まってます。
- 音信不通の動画編集屋に連絡→返事待ち→巻き取り
- 東京財団DX研修の修正クライアントメール連絡→済
- 東京財団DX研修の修正、弊社分
- T導入補助金のネット申請→済
- オンラインスキルアップ助成金を調べる
- YI様 WEB制作契約書作成
- 36協定※1~2月中に提出する
対応待ちタスク
- 行き道マップ→フィードバック待ち (締切1/31)
- OD様サイトの入力待ち→待
プチタスク
- フィンガートレーニング→済
- フラフープ
- シャワー→朝風呂→済
- ケーブル配線トレー組み立て
- ゴミ箱トラックタワー組み立て
1日のタイムテーブルを考える
最近夜寝るのが遅いのと、夜中にお腹がゲリーオルドマンで、2度寝してしまい、なかなか早く起きれません💦
| 5:00 | 1h | 起床・フィンガートレーニング |
| 6:30→7:00 | 30m | シャワー→朝風呂 |
| 7:00→10:30 | 11h | 仕事 |
| 18:00→19:00 | 2h | 夕食準備(買い物含む)・夕食・片付け |
| 20:00→21:00 | 1h→2h | 風呂→仕事 |
| 21:00→23:00 | 8h | 入眠 |
フィンガートレーニング
フィンガートレーニングしながら、AIやインスタのYouTubeを見て勉強
フラフープ
基本的な運動として考え、フラフープしながらAIやインスタのYouTubeを見て勉強
仕事
10:00 ミーティング
日々のタスクを行う。
洗濯や、簡単な掃除などは、気分転換と休憩時間として隙間で行う。
Zoomミーティング
顧客対応
2024年1月 15日 体重の記録
| 体重 | 76.2Kg |
| 体脂肪率 | 40.0% |
| 内臓脂肪レベル | 10 |
| 骨格筋率 | 22.5 |
| 69歳 | 70才 |
| 基礎代謝 | 1469 |
| BMI | 27,0 |
| 朝 | コーヒー(ブラック) 納豆かけご飯 |
| 夜 | すき焼き、野菜炒め、ブロッコリー、酒200ml |
