2024年1月 18日の予定 タスク

2024年1月 18日の予定 タスク

昨日16日が終日撮影だったため、疲れ果てまして、爆睡!!懐かしい30年前の知人の夢を見てしまって、その人がとてもとても私に優しくしてくれた夢だったので、
嬉しくて、二度寝しましたら、朝寝坊をしてしまいました。

  1. 東京財団DX研修のAY様に連絡→済→返信メール確認
  2. 東京財団DX研修の修正、弊社分→メール返信→郵送
  3. 税理士さまへメール連絡→済
  4. 日本政策金融公庫→登録メールアドレス変更→何度パス変更してもログインできない→断念
  5. 東京財団DX研修の修正クライアントメール連絡→済
  6. IT導入補助金のネット申請→済→ベンダー連絡待ち
  7. 外注OMさんLINEスタンプ納品待ち
  8. オンラインスキルアップ助成金を調べる
  9. YI様 WEB制作契約書作成
  10. 36協定※1~2月中に提出する

対応待ちタスク

  1. 行き道マップ→フィードバック待ち (締切1/31)
  2. OD様サイトの入力待ち→待
  3. ライターさん21日締切チェック
  4. FMさんの住所確認源泉徴収書

プチタスク

  1. フィンガートレーニング→済
  2. フラフープ
  3. シャワー
  4. ケーブル配線トレー組み立て
  5. ゴミ箱トラックタワー組み立て

1日のタイムテーブルを考える

最近夜寝るのが遅いのと、夜中にトイレで目が覚めてしまい、2度寝の毎日で、なかなか早く起きれません💦

5:00→7:00 1h 起床・フィンガートレーニング
6:00 30m フラフープ
6:30→7:00 30m シャワー→朝風呂
7:00→10:30 11h 仕事
18:00→19:00 2h 夕食準備(買い物含む)・夕食・片付け
20:00→21:00 1h→2h 風呂→仕事
21:00→23:00 8h 入眠

フィンガートレーニング

フィンガートレーニングしながら、AIやインスタのYouTubeを見て勉強

フラフープ

基本的な運動として考え、フラフープしながらAIやインスタのYouTubeを見て勉強

仕事

10:00 ミーティング
日々のタスクを行う。
洗濯や、簡単な掃除などは、気分転換と休憩時間として隙間で行う。
Zoomミーティング
顧客対応

 

2024年1月 18日 体重の記録

体重 76.2Kg
体脂肪率 40.0%
内臓脂肪レベル 10
骨格筋率 22.5
69歳 70才
基礎代謝 1469
BMI 27,0
コーヒー(ブラック)  チョコパイ一個、
バンバーグスパゲティ
刺身、焼売、豚しゃぶ鍋、お茶碗一杯、酒200ml
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