【ついに念願の74kg台に！】2024年9月7日、体重が75.9kgから74.9kgに減少。

久々に見た74kg台の数字！長いダイエットの中で、やっと成果が目に見える形に。
次なる目標に向けてのモチベーションアップ法と、成功の裏にあった小さな工夫を公開します。

キャベツの千切りと美酢

YouTube見てたらキャベツの千切りが上手にできるスライサーを見つけたので、
キャベツ1/4をスライスして、ご飯がわりにしました！

Amazonで購入した「美酢」を、早速炭酸割りにして飲んでみました。
お腹が膨らむので、焼酎は2杯、100mlに抑えられました。

すると、

今朝、体重が74.9kg
に、なりました！！

この１週間くらいで、1.5kgは確実に減っています！
嬉しいです。

で、YouTubeで見た「アイスワインティー」なるものも飲んでみてたりします。
減酒目指してます。

久しぶりの74.9kg…
嬉しくて仕方ありません。

更に、リンゴ酢ダイエット、など検索してインプット中です！

2024年9月7日 体重の記録