2023年12月 9日 体重の記録
| 体重 | 75.7Kg |
| 体脂肪 | 41.3% |
| BMI | 22.5 |
| 内臓脂肪 | |
| 体年齢 | 70歳 |
| 朝 | コーヒー(ブラック) 黒飴 2個 |
| 昼 | – |
| 夕食 | キャベツと白菜と白滝の鍋 牛ステーキ ニラ玉 焼酎ロック300ｍｌ |
ダイエット日記
- 2023年12月9日
- 2024年1月9日
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| 体重 | 75.7Kg |
| 体脂肪 | 41.3% |
| BMI | 22.5 |
| 内臓脂肪 | |
| 体年齢 | 70歳 |
| 朝 | コーヒー(ブラック) 黒飴 2個 |
| 昼 | – |
| 夕食 | キャベツと白菜と白滝の鍋 牛ステーキ ニラ玉 焼酎ロック300ｍｌ |
