無駄な時間を断ち切る！不動産サイト依存からの解放方法【充実した日々を楽しむ秘訣】

毎日不動産サイトを見ることが癖になってます。！不動産サイトへの依存から解放され、無駄な時間を断ち切りたい！どうしたら良いかと思い、ChatGPTにその悩みを相談してみた結果…

毎日 不動産サイトを見てしまいます。止める方法を教えてください。

毎日不動産サイトを見ることが癖になってしまった場合、その習慣をコントロールする方法をいくつかご紹介します。以下の方法を試してみてください

時間を決める

不動産サイトを見る時間を制限することで、無駄な時間を減らすことができます。例えば、1日に10分だけ不動産サイトを見ると決めるなど、具体的な時間を設定して守るようにしましょう。

リマインダーを設定する

スマートフォンやパソコンのリマインダー機能を活用して、不動産サイトを見るのを思い出させる代わりに、他の興味深い活動やタスクに集中するようリマインドを設定します。

別の趣味や活動に時間を使う

不動産サイトを見る時間を他の趣味や興味を持つ活動に置き換えることで、気が散ることを防ぐことができます。

本を読む、スポーツをする、料理をするなど、自分が楽しめる活動を見つけてみてください。

ブロッキング・ソフトウェアを利用する

不動産サイトへのアクセスを制限するためのブロッキング・ソフトウェアを利用することで、無意識にサイトにアクセスすることを防ぎます。

目標を立てる

不動産サイトを見ることに対して、具体的な目標を立てることで、意識的に制限することができます。例えば、1週間に3回までとする、1ヶ月に20回までとするなど、自分に合った目標を設定してみてください。

自制心を鍛える

不動産サイトを見ることが習慣になっている場合、自制心を鍛える必要があります。欲望が湧いても、意識的に耐えることで次第にその欲求を抑えることができます。

これらの方法を組み合わせて、不動産サイトへの訪問をコントロールし、有意義な時間を過ごすことができるようにしてください。習慣を変えるのは時間がかかることもありますが、忍耐強く取り組んでみてください。

という結果でした。

ChatGPT様のおっしゃって得ることは、まぁ〜正しいですが、、

それができないから困ってるという内容。

時間を決めるはチャレンジ済み

時間を毎回15分と決めてスマホタイマーでやってます。が、、、ついつい、、、ダラダラみてしまいます。

何かタスクが終わるたびに、休憩がてらみてます。

リマインダーを設定する→これはイケそう！

やることリストを細かく作って、次から次へこなしていく。

よくやるのが、ストップウォッチで、今日の修正は何分でできた！！とゲーム感覚でやってますが、

それを習慣化することが怠け者な私には向いてるかもしれません！

別の趣味や活動に時間を使う→趣味がない人は？

私は、趣味が無いです。そんな金銭的な余裕はありません。

ブロッキング・ソフトウェアを利用するのは現実的では無いような気がします。

ブロックしても、外しそうです。またブロッキング・ソフトウェアなるものを探す時間が私にとっては無駄な時間な気がします。

ま、一旦ググってみました▼

12 のベスト タイム ブロッキング アプリ、ツール、ソフトウェア
https://squeezegrowth.com/ja/best-time-blocking-apps/

目標を立てる？何回見たかカウントしなくなる

ChatGPT様
1週間に3回までとする、1ヶ月に20回までの具体的なご提案ありがとうございます。

もうすでにチャレンジ済みで、ダメでした！

自制心を鍛える→確かに！やはり気合いと根性！

やはり、最後は自分次第。

ダイエットと同じです。

2023年7月29日 体重の記録