2023年8月1日 体重の記録
| 体重 | 74.3Kg |
| 体脂肪 | 39.5% |
| BMI | 26.3 |
| 内臓脂肪 | 9 |
| 体年齢 | 68歳 |
| 朝 | アイスコーヒー(ブラック) ゆで卵２個 |
| 昼 | – |
| 夕食 | もやしとエリンギの炒め、豚肉ロース3枚と明日葉炒め添え 五穀米140g 焼酎ロック300ｍｌ |
2023年8月1日の体重・食事記録｜74.3kg
- 2023年8月2日
- 2026年10月24日
- ダイエット日記
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| 体重 | 74.3Kg |
| 体脂肪 | 39.5% |
| BMI | 26.3 |
| 内臓脂肪 | 9 |
| 体年齢 | 68歳 |
| 朝 | アイスコーヒー(ブラック) ゆで卵２個 |
| 昼 | – |
| 夕食 | もやしとエリンギの炒め、豚肉ロース3枚と明日葉炒め添え 五穀米140g 焼酎ロック300ｍｌ |
