2024年9月│美貌ROCK

2024年 9月30日体重の記録

2024年 9月30日体重の記録体重 72.1Kg 体脂肪率 40% 内臓脂肪レベル 8 骨格筋率 23.1 体年齢 67才基礎代謝 1414 BMI 25.5 お通じ ○

2024年 9月29日体重の記録体重 72.5Kg 体脂肪率 40.2% 内臓脂肪レベル 8 骨格筋率 23.0 体年齢 67才基礎代謝 1419 BMI 25.7 お通じ ○

2024年 9月28日体重の記録体重 72.6Kg 体脂肪率 40.2% 内臓脂肪レベル 8 骨格筋率 23.0 体年齢 67才基礎代謝 1420 BMI 25.7 お通じ ○

2024年 9月27日体重の記録体重 72.5Kg 体脂肪率 39.8% 内臓脂肪レベル 8 骨格筋率 23.1 体年齢 67才基礎代謝 1421 BMI 25.7 お通じ ○

2024年 9月26日体重の記録体重 72.7Kg 体脂肪率 40.3% 内臓脂肪レベル 8 骨格筋率 23.0 体年齢 67才基礎代謝 1425 BMI 25.8 お通じ ○

2024年 9月25日体重の記録体重 73.5Kg 体脂肪率 39.5% 内臓脂肪レベル 9 骨格筋率 23.2 体年齢 67才基礎代謝 1437 BMI 26.0 お通じ ○

2024年 9月23日体重の記録体重 72.7Kg 体脂肪率 39.6% 内臓脂肪レベル 8 骨格筋率 23.2 体年齢 67才基礎代謝 1425 BMI 25.8 お通じ ○

8月の後半からリハビリで、サボってる日もあったがほぼ毎日練習。緊急な仕事以外は仕事を止めてイベントの準備でした。今回学んだ事日々、やってないと急に練習してもダメって事がしみじみ感じた。今後は、毎日の日々の暮らしのやることを精査して、練習に当て […]

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2024年 9月21日体重の記録体重 72.2Kg 体脂肪率 40.3% 内臓脂肪レベル 8 骨格筋率 23.0 体年齢 67才基礎代謝 1414 BMI 25.6 お通じ ○