2024年10月│美貌ROCK

2024年 10月 8日体重の記録

2024年 10月 8日体重の記録体重 72.9Kg 体脂肪率 39.5% 内臓脂肪レベル 8 骨格筋率 23.2 体年齢 67才基礎代謝 1429 BMI 25.8 お通じ ○

2024年 10月 6日体重の記録体重 72.8Kg 体脂肪率 40.2% 内臓脂肪レベル 8 骨格筋率 23.0 体年齢 67才基礎代謝 1423 BMI 25.8 お通じ ○

ほめ活

仕事に向き合う日々で、ここのブログにメモをするのが面倒になっていた２週間でした。やはり毎日コツコツメモして、自分に声かけ続けないと、おサボりしてしまうので、再開することにします。 1ヶ月を振り返って３、4年前の流行りだが、夕食のお酒を美酢の炭酸割 […]

2024年 10月 4日体重の記録体重 72.8Kg 体脂肪率 40.2% 内臓脂肪レベル 8 骨格筋率 23.0 体年齢 67才基礎代謝 1423 BMI 25.8 お通じ ○

2024年 10月 3日体重の記録体重 73.4Kg 体脂肪率 39.7% 内臓脂肪レベル 9 骨格筋率 23.1 体年齢 68才基礎代謝 1424 BMI 26.0 お通じ ○

2024年 10月 2日体重の記録体重 73.0Kg 体脂肪率 40.4% 内臓脂肪レベル 9 骨格筋率 22.9 体年齢 68才基礎代謝 1426 BMI 25.9 お通じ ○

2024年 10月 1日体重の記録体重 71.9Kg 体脂肪率 39.5% 内臓脂肪レベル 8 骨格筋率 23.3 体年齢 66才基礎代謝 1414 BMI 25.5 お通じ ○