2024年

ダイエット日記

• 2024年9月1日
• 2026年10月20日

2024年9月1日の予定 タスク

ここ4〜5日間、毎日朝風呂に浸かり、冷水のシャワーを浴びたところ なんと！75.7kgから75.6kgに減りました。嬉しいです！！ まずは外食を辞めてます。 そして、夕方のみの1日一食。 朝、コーヒー お腹が減ったら、味噌汁もしくは、ゆで卵1個にして […]

ダイエット日記

• 2024年8月31日
• 2026年10月24日

2024年8月31日

ここ4~5日間、毎日朝風呂に浸かり、冷水のシャワーを浴びたところ なんと！75.7kgから75.6kgに減りました。嬉しいです！！ まずは外食を辞めてます。 そして、夕方のみの1日一食。 朝、コーヒー お腹が減ったら、味噌汁もしくは、ゆで卵1個にして […]

実践レポート

• 2024年8月30日
• 2026年10月24日

2024年8月30日の予定

ここ4日間、毎日朝風呂に浸かり、冷水のシャワーを浴びたところ なんと！77.2kgから75.7kgに減りました。嬉しいです！！ まずは外食を辞めてます。 そして、夕方のみの1日一食。 朝、コーヒー お腹が減ったら、味噌汁もしくは、ゆで卵1個にしてます […]

実践レポート

• 2024年8月8日
• 2026年10月24日

2024年8月16日の予定 タスク

昨日、無事お客様の補助金の代行業務が終わって一安心しているところです。 終えた瞬間なんとも言えない達成感を感じ、これが自分が一番望んでいる瞬間だと実感しました。 本当に久しぶりに、心の奥から幸せな感覚に包まれました。 というところで、また補助事業のサ […]