admin

実践レポート

• 2026年10月21日
• 2026年10月24日

AIのProプランにしたら、外注さんにお願いする仕事がなくなってきた！どうしよう（笑）

長いこと、月額3,000円前後のChatGPTを使っていました。 文章を書いてもらったり、調べものをしたり、仕事の相談をしたり。 それだけでも十分便利でした。 ところが最近、思い切って上位のProプランを契約してみたんです。 これがもう……。 仕事の […]

暮らし・人生の記録

• 2026年10月18日
• 2026年10月24日

私って何者なんだろう。いろいろな仕事をしてきたけれど、今でも自分探し中！

最近、ふと思うことがあります。 「私って、いったい何者なんだろう？」 いや、今さら何を言っているんだって話なんですけど（笑）。 これまで、いろいろな仕事をしてきました。 人に教える仕事もしてきたし、Web制作の仕事もしてきた。 デザインをしたり、動画 […]

ダイエット日記

• 2024年11月12日
• 2026年10月20日

2024年11月12日 体重の記録

2024年11月12日 体重の記録 写真：Unsplash 体重 71.9Kg 体脂肪率 39.8% 内臓脂肪レベル 8 骨格筋率 23.1 体年齢 67才 基礎代謝 1421 BMI 25.5 お通じ ○  

ダイエット日記

• 2024年11月11日
• 2026年10月19日

さつまいもダイエットとは？その効果とやり方を分かりやすく説明【10日でマイナス2キロ！】

さつまいもは、甘くておいしいだけでなく、栄養もたっぷり入ったスーパーフードです。 ダイエット中に炭水化物を避ける人も多いかもしれませんが、実はさつまいもはダイエットにぴったりの食材です。 さつまいもにはたくさんの食物繊維が含まれていて、健康的に体重を […]