いつまでも綺麗でいたい。もう一度痩せて綺麗になる！│美貌ROCK

2024年 9月26日体重の記録

2024年 9月26日体重の記録体重 72.7Kg 体脂肪率 40.3% 内臓脂肪レベル 8 骨格筋率 23.0 体年齢 67才基礎代謝 1425 BMI 25.8 お通じ ○

2024年 9月25日体重の記録体重 73.5Kg 体脂肪率 39.5% 内臓脂肪レベル 9 骨格筋率 23.2 体年齢 67才基礎代謝 1437 BMI 26.0 お通じ ○

2024年 9月23日体重の記録体重 72.7Kg 体脂肪率 39.6% 内臓脂肪レベル 8 骨格筋率 23.2 体年齢 67才基礎代謝 1425 BMI 25.8 お通じ ○

8月の後半からリハビリで、サボってる日もあったがほぼ毎日練習。緊急な仕事以外は仕事を止めてイベントの準備でした。今回学んだ事日々、やってないと急に練習してもダメって事がしみじみ感じた。今後は、毎日の日々の暮らしのやることを精査して、練習に当て […]

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2024年 9月21日体重の記録体重 72.2Kg 体脂肪率 40.3% 内臓脂肪レベル 8 骨格筋率 23.0 体年齢 67才基礎代謝 1414 BMI 25.6 お通じ ○

2024年 9月20日体重の記録体重 72.4Kg 体脂肪率 40.9% 内臓脂肪レベル 8 骨格筋率 22.7 体年齢 68才基礎代謝 1414 BMI 25.7 お通じ ○

2024年 9月19日体重の記録体重 73.1Kg 体脂肪率 40.9% 内臓脂肪レベル 9 骨格筋率 22.7 体年齢 68才基礎代謝 1425 BMI 25.9 お通じ ○

お酒辞めれそうです。 2024年 9月18日体重の記録体重 73.8Kg 体脂肪率 40.5% 内臓脂肪レベル 9 骨格筋率 22.8 体年齢 68才基礎代謝 1436 BMI 26.1 お通じ ○

お酒辞めれそうです。 2024年 9月17日体重の記録体重 74.2Kg 体脂肪率 40.5% 内臓脂肪レベル 9 骨格筋率 22.8 体年齢 68才基礎代謝 1442 BMI 26.3 お通じ ○